September 19, 2024
বিশ্বের নানান গুণী ডাক্তারদের মতে ব্রেকফাস্ট হলো দিনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ খাবার যা সকালে আমাদের শরীরে প্রয়োজনীয় শক্তি জোগায় এবং পুরোদিনের কর্মব্যস্ততার জন্য শরীরেরকে একটিভ রাখে। তবে বাংলাদেশসহ বিশ্বের অনেক দেশেই এই ব্রেকফাস্টকে তেমন গুরুত্ব দেয়া হয় না, এমনকি যারা বর্তমানে এই আর্টিকেলটি পড়ছেন তাদের মধ্যে অনেকেই হয়তো আজ ঠিকমতো ব্রেকফাস্ট করেননি। আর ঠিকমতো ব্রেকফাস্ট না করলে আমাদের শরীরে কি ধরণের প্রভাব পড়ে, ডাক্তাররা এ নিয়ে কি বলছেন ইত্যাদি নিয়ে আজ আমরা আলোচনা করবো।
