October 2024

বহু সময় থেকে মানুষের মধ্যে ওজন কমানো নিয়ে বিভিন্ন রকম কৌশলের অবলম্বন করতে দেখা যায় যার মধ্যে ক্যালরি মেপে প্রত্যেকটি খাবার খাওয়া, রাতের খাবার বর্জন করা ইত্যাদি বেশ জনপ্রিয়। আর এখন বেশ কয়েক বছর ধরে দেখা যাচ্ছে মানুষ ঠিকমতো ব্রেকফাস্ট করছে না শুধুমাত্র ওজন কমানোর জন্য। এই ধারণাটি ঠিক কতটা সত্য, ডাক্তাররা এ নিয়ে কি বলছে আর আসলেই কি ব্রেকফাস্ট না করে ওজন কমানো যায়?

বহু সময় থেকে মানুষের মধ্যে ওজন কমানো নিয়ে বিভিন্ন রকম কৌশলের অবলম্বন করতে দেখা যায় যার মধ্যে ক্যালরি মেপে প্রত্যেকটি খাবার খাওয়া, রাতের খাবার বর্জন করা ইত্যাদি বেশ জনপ্রিয়। আর এখন বেশ কয়েক বছর ধরে দেখা যাচ্ছে মানুষ ঠিকমতো ব্রেকফাস্ট করছে না শুধুমাত্র ওজন কমানোর জন্য। এই ধারণাটি ঠিক কতটা সত্য, ডাক্তাররা এ নিয়ে কি বলছে আর আসলেই কি ব্রেকফাস্ট না করে ওজন কমানো যায়?

বহু সময় থেকে মানুষের মধ্যে ওজন কমানো নিয়ে বিভিন্ন রকম কৌশলের অবলম্বন করতে দেখা যায় যার মধ্যে ক্যালরি মেপে প্রত্যেকটি খাবার খাওয়া, রাতের খাবার বর্জন করা ইত্যাদি বেশ জনপ্রিয়। আর এখন বেশ কয়েক বছর ধরে দেখা যাচ্ছে মানুষ ঠিকমতো ব্রেকফাস্ট করছে না শুধুমাত্র ওজন কমানোর জন্য। এই ধারণাটি ঠিক কতটা সত্য, ডাক্তাররা এ নিয়ে কি বলছে আর আসলেই কি ব্রেকফাস্ট না করে ওজন কমানো যায়?