NutriPlusAdmin

বহু সময় থেকে মানুষের মধ্যে ওজন কমানো নিয়ে বিভিন্ন রকম কৌশলের অবলম্বন করতে দেখা যায় যার মধ্যে ক্যালরি মেপে প্রত্যেকটি খাবার খাওয়া, রাতের খাবার বর্জন করা ইত্যাদি বেশ জনপ্রিয়। আর এখন বেশ কয়েক বছর ধরে দেখা যাচ্ছে মানুষ ঠিকমতো ব্রেকফাস্ট করছে না শুধুমাত্র ওজন কমানোর জন্য। এই ধারণাটি ঠিক কতটা সত্য, ডাক্তাররা এ নিয়ে কি বলছে আর আসলেই কি ব্রেকফাস্ট না করে ওজন কমানো যায়?

বহু সময় থেকে মানুষের মধ্যে ওজন কমানো নিয়ে বিভিন্ন রকম কৌশলের অবলম্বন করতে দেখা যায় যার মধ্যে ক্যালরি মেপে প্রত্যেকটি খাবার খাওয়া, রাতের খাবার বর্জন করা ইত্যাদি বেশ জনপ্রিয়। আর এখন বেশ কয়েক বছর ধরে দেখা যাচ্ছে মানুষ ঠিকমতো ব্রেকফাস্ট করছে না শুধুমাত্র ওজন কমানোর জন্য। এই ধারণাটি ঠিক কতটা সত্য, ডাক্তাররা এ নিয়ে কি বলছে আর আসলেই কি ব্রেকফাস্ট না করে ওজন কমানো যায়?

বহু সময় থেকে মানুষের মধ্যে ওজন কমানো নিয়ে বিভিন্ন রকম কৌশলের অবলম্বন করতে দেখা যায় যার মধ্যে ক্যালরি মেপে প্রত্যেকটি খাবার খাওয়া, রাতের খাবার বর্জন করা ইত্যাদি বেশ জনপ্রিয়। আর এখন বেশ কয়েক বছর ধরে দেখা যাচ্ছে মানুষ ঠিকমতো ব্রেকফাস্ট করছে না শুধুমাত্র ওজন কমানোর জন্য। এই ধারণাটি ঠিক কতটা সত্য, ডাক্তাররা এ নিয়ে কি বলছে আর আসলেই কি ব্রেকফাস্ট না করে ওজন কমানো যায়?

বিশ্বের নানান গুণী ডাক্তারদের মতে ব্রেকফাস্ট হলো দিনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ খাবার যা সকালে আমাদের শরীরে প্রয়োজনীয় শক্তি জোগায় এবং পুরোদিনের কর্মব্যস্ততার জন্য শরীরেরকে একটিভ রাখে। তবে বাংলাদেশসহ বিশ্বের অনেক দেশেই এই ব্রেকফাস্টকে তেমন গুরুত্ব দেয়া হয় না, এমনকি যারা বর্তমানে এই আর্টিকেলটি পড়ছেন তাদের মধ্যে অনেকেই হয়তো আজ ঠিকমতো ব্রেকফাস্ট করেননি। আর ঠিকমতো ব্রেকফাস্ট না করলে আমাদের শরীরে কি ধরণের প্রভাব পড়ে, ডাক্তাররা এ নিয়ে কি বলছেন ইত্যাদি নিয়ে আজ আমরা আলোচনা করবো।

বহু সময় থেকে মানুষের মধ্যে ওজন কমানো নিয়ে বিভিন্ন রকম কৌশলের অবলম্বন করতে দেখা যায় যার মধ্যে ক্যালরি মেপে প্রত্যেকটি খাবার খাওয়া, রাতের খাবার বর্জন করা ইত্যাদি বেশ জনপ্রিয়। আর এখন বেশ কয়েক বছর ধরে দেখা যাচ্ছে মানুষ ঠিকমতো ব্রেকফাস্ট করছে না শুধুমাত্র ওজন কমানোর জন্য। এই ধারণাটি ঠিক কতটা সত্য, ডাক্তাররা এ নিয়ে কি বলছে আর আসলেই কি ব্রেকফাস্ট না করে ওজন কমানো যায়?

Exciting paper volcano at home.🌋 Watch the full video to make this easy. In just 4 steps, create your very own paper volcano at home! Get your materials ready, follow our simple steps, and watch the magic happen as your volcano erupts with vibrant "lava"!

চকলেট, আইসক্রিম কিংবা চিপস বাচ্চাদের এসব মজাদার খাবারের আবদার যেন শেষই হয় না। প্রতিদিনের দৌড়াদৌড়ি আর ছুটোছুটির মাঝে এই খাবারগুলো যেন তাদের জীবনের এক অবিচ্ছেদ্য অংশ হয়ে দাঁড়িয়েছে। কিন্তু আপনি কি জানেন সব চকলেট, আইসক্রিম কিংবা চিপস কিন্তু ভালো পরিবেশে স্বাস্থ্যবিধি মেনে তৈরী করা হয় না। কখনো কি ভেবে দেখেছেন যাচাই-বাছাই ছাড়া আপনি যদি প্রতিনিয়ত এইসকল অস্বাস্থ্যকর খাবার বাচ্চাকে খাওয়ান তাহলে আপনার বাচ্চার উপর কি প্রভাব পড়তে পারে?