Daily Nutrition

ইন্টারনেট আর মোবাইলের যুগে, শুধুমাত্র শিক্ষার চাপ আর ঘরের চার দেয়ালের মধ্যে শিশুদের পুরোদিনটা পার হয়। আর এই শিক্ষার চাপের কারনে আজকাল কোনো বাবা-মাই বাচ্চাদের খেলাধূলাকে খুব একটা গুরুত্ব দেন না। কিন্তু আপনি কি জানেন একটি শিশুর শারীরিক এবং মানসিক বিকাশের জন্য খেলাধুলা ঠিক কতটা গুরুত্বপূর্ণ? আসুন এই খেলাধুলা নিয়ে একটি রিসার্চ দেখে আসি।

বহু সময় থেকে মানুষের মধ্যে ওজন কমানো নিয়ে বিভিন্ন রকম কৌশলের অবলম্বন করতে দেখা যায় যার মধ্যে ক্যালরি মেপে প্রত্যেকটি খাবার খাওয়া, রাতের খাবার বর্জন করা ইত্যাদি বেশ জনপ্রিয়। আর এখন বেশ কয়েক বছর ধরে দেখা যাচ্ছে মানুষ ঠিকমতো ব্রেকফাস্ট করছে না শুধুমাত্র ওজন কমানোর জন্য। এই ধারণাটি ঠিক কতটা সত্য, ডাক্তাররা এ নিয়ে কি বলছে আর আসলেই কি ব্রেকফাস্ট না করে ওজন কমানো যায়?

বহু সময় থেকে মানুষের মধ্যে ওজন কমানো নিয়ে বিভিন্ন রকম কৌশলের অবলম্বন করতে দেখা যায় যার মধ্যে ক্যালরি মেপে প্রত্যেকটি খাবার খাওয়া, রাতের খাবার বর্জন করা ইত্যাদি বেশ জনপ্রিয়। আর এখন বেশ কয়েক বছর ধরে দেখা যাচ্ছে মানুষ ঠিকমতো ব্রেকফাস্ট করছে না শুধুমাত্র ওজন কমানোর জন্য। এই ধারণাটি ঠিক কতটা সত্য, ডাক্তাররা এ নিয়ে কি বলছে আর আসলেই কি ব্রেকফাস্ট না করে ওজন কমানো যায়?

বহু সময় থেকে মানুষের মধ্যে ওজন কমানো নিয়ে বিভিন্ন রকম কৌশলের অবলম্বন করতে দেখা যায় যার মধ্যে ক্যালরি মেপে প্রত্যেকটি খাবার খাওয়া, রাতের খাবার বর্জন করা ইত্যাদি বেশ জনপ্রিয়। আর এখন বেশ কয়েক বছর ধরে দেখা যাচ্ছে মানুষ ঠিকমতো ব্রেকফাস্ট করছে না শুধুমাত্র ওজন কমানোর জন্য। এই ধারণাটি ঠিক কতটা সত্য, ডাক্তাররা এ নিয়ে কি বলছে আর আসলেই কি ব্রেকফাস্ট না করে ওজন কমানো যায়?

বহু সময় থেকে মানুষের মধ্যে ওজন কমানো নিয়ে বিভিন্ন রকম কৌশলের অবলম্বন করতে দেখা যায় যার মধ্যে ক্যালরি মেপে প্রত্যেকটি খাবার খাওয়া, রাতের খাবার বর্জন করা ইত্যাদি বেশ জনপ্রিয়। আর এখন বেশ কয়েক বছর ধরে দেখা যাচ্ছে মানুষ ঠিকমতো ব্রেকফাস্ট করছে না শুধুমাত্র ওজন কমানোর জন্য। এই ধারণাটি ঠিক কতটা সত্য, ডাক্তাররা এ নিয়ে কি বলছে আর আসলেই কি ব্রেকফাস্ট না করে ওজন কমানো যায়?

বহু সময় থেকে মানুষের মধ্যে ওজন কমানো নিয়ে বিভিন্ন রকম কৌশলের অবলম্বন করতে দেখা যায় যার মধ্যে ক্যালরি মেপে প্রত্যেকটি খাবার খাওয়া, রাতের খাবার বর্জন করা ইত্যাদি বেশ জনপ্রিয়। আর এখন বেশ কয়েক বছর ধরে দেখা যাচ্ছে মানুষ ঠিকমতো ব্রেকফাস্ট করছে না শুধুমাত্র ওজন কমানোর জন্য। এই ধারণাটি ঠিক কতটা সত্য, ডাক্তাররা এ নিয়ে কি বলছে আর আসলেই কি ব্রেকফাস্ট না করে ওজন কমানো যায়?

বিশ্বের নানান গুণী ডাক্তারদের মতে ব্রেকফাস্ট হলো দিনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ খাবার যা সকালে আমাদের শরীরে প্রয়োজনীয় শক্তি জোগায় এবং পুরোদিনের কর্মব্যস্ততার জন্য শরীরেরকে একটিভ রাখে। তবে বাংলাদেশসহ বিশ্বের অনেক দেশেই এই ব্রেকফাস্টকে তেমন গুরুত্ব দেয়া হয় না, এমনকি যারা বর্তমানে এই আর্টিকেলটি পড়ছেন তাদের মধ্যে অনেকেই হয়তো আজ ঠিকমতো ব্রেকফাস্ট করেননি। আর ঠিকমতো ব্রেকফাস্ট না করলে আমাদের শরীরে কি ধরণের প্রভাব পড়ে, ডাক্তাররা এ নিয়ে কি বলছেন ইত্যাদি নিয়ে আজ আমরা আলোচনা করবো।

বহু সময় থেকে মানুষের মধ্যে ওজন কমানো নিয়ে বিভিন্ন রকম কৌশলের অবলম্বন করতে দেখা যায় যার মধ্যে ক্যালরি মেপে প্রত্যেকটি খাবার খাওয়া, রাতের খাবার বর্জন করা ইত্যাদি বেশ জনপ্রিয়। আর এখন বেশ কয়েক বছর ধরে দেখা যাচ্ছে মানুষ ঠিকমতো ব্রেকফাস্ট করছে না শুধুমাত্র ওজন কমানোর জন্য। এই ধারণাটি ঠিক কতটা সত্য, ডাক্তাররা এ নিয়ে কি বলছে আর আসলেই কি ব্রেকফাস্ট না করে ওজন কমানো যায়?

Exciting paper volcano at home.🌋 Watch the full video to make this easy. In just 4 steps, create your very own paper volcano at home! Get your materials ready, follow our simple steps, and watch the magic happen as your volcano erupts with vibrant "lava"!